Врачи говорят о том, что длительное пребывание на ногах создает гораздо меньше проблем для позвоночника, чем продолжительное сидение. Современные молодые люди проводят за компьютером значительную часть суток. Результатом этого становятся перегрузка позвоночника, спазмирование мышц спины, нарушение кровоснабжения. Но если человек использует специальное геймерское кресло для работы или игр на компьютере, то это уменьшает риск заболеваний позвоночника, вызванных длительной гиподинамией.
Как снизить нагрузку на спину
Специалисты подчеркивают важность правильной организации рабочего места для тех людей, которые вынуждены сидеть по несколько часов подряд каждый день, участвуя в компьютерных играх. Для этого должны быть корректно подобраны:
- параметры кресла геймера;
- высота стола и, соответственно, расположения монитора;
- расстояние от экрана компьютера до глаз.
Соблюдение всех трех условий обеспечивает снижение нагрузки на мышцы тела и зрение во время компьютерных игр и других занятий.
Главные особенности геймерского кресла
Ключевые отличия кресел для игр за компьютером от офисных моделей:
- Оригинальный дизайн, яркая расцветка. В кресле геймеры проводят много времени, поэтому его внешний вид важен не менее остальных характеристик. Цвета обивки не должны быть блеклыми, а формы и линии корпуса – незамысловатыми.
- Усиленная конструкция. Каркас компьютерного кресла для геймеров представляет собой металлическую сварную раму. Это повышает устойчивость и прочность изделия.
- Наличие боковых поддерживающих элементов, как в спортивном автомобиле. Такие ограничители заставляют сидеть ровно, сохраняя позвоночник прямым. Боковая поддержка придает креслу ортопедические свойства.
Как отрегулировать компьютерное кресло для геймера
Правильное положение тела в геймерском кресле:
- ноги согнуты под углом в 90 градусов;
- стопы упираются в пол всей поверхностью;
- спина поддерживается в области поясничного изгиба подушкой;
- на уровне соединения шеи с головой находится валик;
- руки согнуты также под прямым углом.
Как правило, в обычных офисных креслах сложно расположиться с комфортом, так как в них может не быть поддержки для поясницы и шеи, часто не регулируется высота подлокотников. Но самое главное преимущество, из-за которого стоит купить геймерское кресло, состоит в наличии боковых ограничителей. Они не дают геймеру искривлять позвоночник в азарте игры, поэтому мышцы не спазмируются даже при длительном сидении.
Советы по выбору кресла геймера
При покупке этого предмета мебели обратите внимание на максимальную нагрузку и сопоставьте ее с весом собственного тела. Проверьте также возможность регулировки высоты не только сидения, но и подлокотников, так как это дает возможность располагаться в кресле с максимальным комфортом. Не менее важно наличие механизма, который обеспечивает изменение угла наклона спинки, например позволяет приводить ее в горизонтальное положение (для расслабления и отдыха мышц спины).
Производители качественных геймерских кресел используют для их изготовления надежные материалы: прочный металл, пенный наполнитель вместо поролона, износостойкую обивочную ткань или кожу. Для защиты пола от царапин колеса прикрываются резиновыми накладками. Если вы относитесь к азартным игрокам, бурно проявляющим эмоции, выбирайте кресло с большой устойчивой крестовиной. В нем вы не перевернетесь даже при интенсивном раскачивании.
Качественное и правильно выбранное кресло приносит геймеру огромную пользу. В нем он сможет дольше играть, не чувствуя дискомфорта, а значит еще одна помеха на пути к успеху будет устранена.
Ответить Отменить